Морозы в Саратове. Врачи советуют горожанам снять серьги и кольца

Отдел надзора по коммунальной гигиене управления Роспотребнадзора по Саратовской области выступил с рекомендациями для населения. В частности, специалисты напоминают гражданам меры предосторожности при аномально-низкой температуре воздуха.

Во избежание переохлаждения и обморожения следует придерживаться следующих правил: 

- одевайте свободную одежду – тесная одежда ухудшает циркуляцию крови, одеваться следует таким образом, чтобы между слоями одежды все время была прослойка воздуха, которая сохраняет тепло;

- не выходите на улицу в мороз без головного убора, шарфа и варежек, не будет лишним смазать открытые участки тела специальным кремом;

- откажитесь от ношения тесной обуви;

- для профилактики обморожения, выходя на улицу в холодную погоду, рекомендуется снять с пальцев и ушей все украшения;

- не употребляйте алкоголь, поскольку его действие во время переохлаждения иллюзорно; распитие спиртного на морозе не спасет от переохлаждения, а напротив, может только усугубить положение;

- не курите на морозе – табаку свойственно нарушать циркуляцию крови;

-  перед выходом на холод употребляйте горячую калорийную пищу – она обогатит организм энергией;

- находясь долгое время на морозе, важно не оставаться без движения.

Кроме того, при общем переохлаждении и обморожениях специалисты настоятельно рекомендуют обращаться в медицинское учреждение по месту жительства.

Подпишитесь на телеграм-канал "ИА "Взгляд-инфо". Вне формата": заходите - будет интересно